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降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效****** 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。 悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。 研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩云网登录 许志安华语榜中榜惨被除名 杨千嬅捧双料大奖被赞实至名归 2024-03-10 彩云网官方《Subverse》核心战斗系统 2024-10-26 彩云网开户2018-10-20 期VIP相声有新人郭德纲师叔咆哮吐槽德云社嘉宾：郭德纲 张国立 2024-03-29 彩云网投注帅学长上线！网友北电偶遇吴磊与粉丝打招呼 2024-06-30 彩云官网网址【#火箭勇士裁判# 承认漏吹4次三分犯规！12分！】#勇士赢火箭# 1 2024-06-03 彩云网赔率一场海战催生现代天气预报 2024-02-29 彩云网代理你不是首富贝佐斯的兄弟 2024-07-29 彩云网平台《只狼:影逝二度》评测：宫崎美学,再登神坛 2024-09-01 彩云网走势图如果你刚打开微博，有个好消息想与你分享，今天我们赢球了！ 2024-06-01 彩云网漏洞35岁还不结婚的生活什么样？ 2024-04-27 彩云网网址美媒：美国将撤离其驻乌克兰大使馆人员 2024-11-12 彩云官网平台珍贵影像：“国王的演讲”本人在此 2024-08-09 彩云网app豪出新境界 宝马xDrive 40i M运动套装 2024-09-04 彩云网网投张丹峰风波后洪欣首现身 全程带笑 2024-09-19 彩云网下载太阳暂时下线！内江“五一”假日天气凉爽适宜出行 2024-11-26 彩云网充值Android无滚动长截图 谷歌：在原生系统上不可行 2024-10-05 彩云网客户端下载3岁男童开挖掘机逆行15分钟 亲爹还淡定指导 2024-04-10 彩云网下载app吴怀尧：明星作家榜首富是他 2024-08-18 彩云网软件 偏偏这一刻，我扛不住了！ 2024-03-15 彩云网官方网站诸天至尊：纨绔与英雄之差 2024-10-29 彩云网邀请码哈登:只想得到公正判罚 2024-05-26 彩云网技巧腾讯公布2017年第四季度及全年业绩 2024-08-14 彩云官网 四川证监局：科创板上市不要盲目跟风 更不能搞欺诈发行 2024-05-21 彩云网客户端被黄景瑜安利的这款包后，再也无法止住买买买的步伐！ 2024-06-26  ) 彩云网地图 |
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